健康管理に目覚める　糖質制限

糖質制限を始めてそろそろ３週間程になります。

大好きなお菓子やスイーツを３週間口にしていません。

アイスやチョコレートといった甘いものが大好きなんですよね。

炭水化物はお昼に小さな玄米おにぎりを2つ食べていますが、

朝ごはんと夜ごはんで米やパンも一切食べていません。

気がつけば、理想と考えていたいた61キロを下回って自分でも

かなり驚きました。

まだ始めたばかりですが、良い感じ習慣化しつつあります。