体重管理を見直します

最近、食後に甘いものを食べることが習慣になりつつあることは薄々自覚していたの

ですが、体重にしっかり現れました。自分の中で決めていたボーダーラインである

65キロを超えてしまった。

数字はやはりつきささります。でも数字のおかげで、早めに改善に取り組みはじめ

ることもできています。毎日、体重をはかってアプリに入れることを徹底します！

 

 

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