週末だけ、ナッツ類を食べて良いルールに
しています。
さらに週1日、土曜か、日曜はデザートを食べて
いい日を作る事にしました。
ただし、昼に食べるようにします。
家で夜食べると、そこからずるずる食べてしまうのが習慣にならないようにするためです。
でも、この間の日曜日はマネケンの期間限定の
冷たいラムレーズンワッフルを買って食べました。
ほんとに美味しかったなあ。
くるみだけは食べてます
2ヶ月前から、健康管理が目的で、お菓子や
デザート、ジュース類をほとんと口にしない
ことにしています。
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